Acest site foloseste cookie-uri pentru o mai buna experienta de vizitare. Prin continuarea navigarii, sunteti de acord cu modul de utilizare a acestor informatii. Afla detalii aici.  afla mai mult  OK

 Obiectivele mele 

Energie instantanee

 
Masa musculara
Hidratare
Rezistenta
Energie instantanee
Promovarea drenarii
Prevenirea crampelor
Recuperare

 

Molesirea, lipsa de vlaga sau de putere – un  sportiv se confrunta in mod regulat cu situatii strategice si dificile care trebuie stapanite. Administrarea de carbohidrati rapid asimilati, utilizati direct de catre muschi, ajuta la evitarea inceputului greoi  sau la ridicarea energiei la un moment cheie al exercitiului. Administrati cantitatile bine, deoarece o supraincarcare de carbohidrati poate cauza probleme digestive: balonare, greata, diaree.



COACHING NUTRITIONAL   Fişiere
Pregateste-te de maraton cu Viktor Rothlin

Energie instantanee : toate sfaturile profesionistilor
Bazele nutritiei sportive

Energie instantanee : toate articolele de nutritie